Frankfurt Berlin

Den Abend in der spanischen Raucherstube habe ich gut überstanden. S. hat den Aschenbecher vollgequalmt, an den Nebentischen wurde ebenfalls überall geraucht. Ich habe ein paar mal an meinem Nikotinmundstück genuckelt und alles war gut. Auch den Absacker im Stammlokal, in dem um diese Zeit auch immer geraucht wird, habe ich gut, und ohne Schwäche, zu mir genommen. Alles prima soweit. Bin selbst überrascht.
Und ich war gestern wieder laufen, 12 langsame Kilometer. Laufen und Rauchen verträgt sich nicht. Ich muß wieder dahin kommen, wo ich letztes Jahr im Sommer schon mal war, bei 30 – 50 km in der Woche. Das hilft auch, die drohende Gewichtszunahme in Grenzen zu halten.